1. Memorize algo todos os dias
Pode ser um ditado ou uma poesia. Você manterá sua mente afiada e sempre terá algo a dizer!
2. Tente constantemente diminuir o seu apego a bens materiais
Torne-se uma pessoa que precisa de menos para viver, e você será mais livre.
3. Desenvolva uma curiosidade interminável pelo mundo
Tente coisas novas. Saia da sua zona de conforto e experimente tantos ambientes e sensações quanto for possível. O mundo tem muito a oferecer!
4. Lembre do nome das pessoas
Lembrar o nome das pessoas ao seu redor fará com que elas se sintam apreciadas, o que poderá trazer benefícios para você em qualquer momento da sua vida.
5. Entre em forma!
O seu corpo é a sua forma de existir. Cuide dele. Um corpo em forma melhora sua saúde, sua confiança e a sua vida romântica.
6. Aprenda a focar somente no presente
O passado não pode ser mudado e o futuro é um reflexo das suas ações hoje.
7. Sorria com mais frequência
Quando você sorri, seu cérebro libera serotonina, o hormônio da felicidade. Sorrir é a forma natural de se forçar a ser feliz.
8. Tome água.
A hidratação é fundamental para a saúde. 10 copos de água por dia são o ideal. Quantos você anda tomando ultimamente?
9. Não leve a vida tão a sério
Quando você aprende a rir das pequenas coisas, esse negócio de “existência” fica bem mais fácil! Divirta-se com seus erros e falhas e agradeça as lições aprendidas.
10. Leia livros
Precisa explicar?
Tente coisas novas. Saia da sua zona de conforto e experimente tantos ambientes e sensações quanto for possível. O mundo tem muito a oferecer!
4. Lembre do nome das pessoas
Lembrar o nome das pessoas ao seu redor fará com que elas se sintam apreciadas, o que poderá trazer benefícios para você em qualquer momento da sua vida.
5. Entre em forma!
O seu corpo é a sua forma de existir. Cuide dele. Um corpo em forma melhora sua saúde, sua confiança e a sua vida romântica.
6. Aprenda a focar somente no presente
O passado não pode ser mudado e o futuro é um reflexo das suas ações hoje.
7. Sorria com mais frequência
Quando você sorri, seu cérebro libera serotonina, o hormônio da felicidade. Sorrir é a forma natural de se forçar a ser feliz.
8. Tome água.
A hidratação é fundamental para a saúde. 10 copos de água por dia são o ideal. Quantos você anda tomando ultimamente?
9. Não leve a vida tão a sério
Quando você aprende a rir das pequenas coisas, esse negócio de “existência” fica bem mais fácil! Divirta-se com seus erros e falhas e agradeça as lições aprendidas.
10. Leia livros
Precisa explicar?
Extraído da página do facebook Jô Soares( comunidade)
Achei interessante e trouxe para
Nenhum comentário:
Postar um comentário